아기의 첫 주는 성공적인 모유 수유를 확립하는 데 중요한 기간입니다. 신생아가 충분한 영양을 섭취하도록 하는 것은 건강한 발달에 가장 중요합니다. 이 초기 기간 동안 아기가 효과적으로 수유하고 있다는 신호를 인식하면 마음의 평화를 얻을 수 있으며 잠재적인 문제를 일찍 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
✅ 효과적인 간호의 핵심 지표
아기가 잘 물고 충분한 우유를 받고 있다는 것을 나타내는 여러 가지 신호가 있습니다. 이러한 신호를 관찰하면 모유 수유 여정에 자신감을 갖는 데 도움이 될 수 있습니다.
👂 삼키는 소리
가장 안심되는 신호 중 하나는 수유 중에 아기가 삼키는 소리를 듣는 것입니다. 이는 모유가 모유에서 아기의 입으로, 그리고 목으로 전달되고 있다는 것을 나타냅니다.
- “카”, “가” 또는 이와 비슷한 소리가 나는지 주의해서 들어보세요.
- 수유 중에도 삼키는 행동은 일정해야 합니다.
- 가끔 멈추는 것은 정상적인 현상이지만, 규칙적으로 삼키는 것이 중요합니다.
🤱 올바른 래치
효과적인 모유 전달을 위해서는 좋은 래치가 필수적이며, 젖꼭지 통증을 예방합니다. 아기의 입과 아기가 당신의 가슴에 어떻게 위치하는지 관찰하세요.
- 아기의 입은 하품하듯이 크게 벌어져야 합니다.
- 입술은 안으로 접히지 않고 바깥쪽으로 벌어져야 합니다.
- 유륜의 대부분은 입 안에 있어야 하며, 위쪽보다 아래쪽에 더 많이 있어야 합니다.
😌 편안한 바디 랭귀지
수유 중과 수유 후에 만족스럽고 편안한 아기는 만족함을 나타냅니다. 아기의 자세와 얼굴 표정에 주의를 기울이세요.
- 몸은 긴장되거나 뻣뻣해서는 안 되며 편안해야 합니다.
- 그들의 손은 열려 있거나 부드럽게 당신의 가슴을 만지고 있을 것입니다.
- 그들은 졸려 보이거나 젖을 먹고 잠이 들 수도 있습니다.
💧 우유 공급 변화
처음 며칠 동안 모유 공급에 변화가 있음을 알게 될 것입니다. 이러한 변화는 정상이며 신체가 아기의 필요에 반응하고 있음을 나타냅니다.
- 초유는 모유의 첫 번째 우유로 걸쭉하고 황색을 띤다.
- 3~5일차에는 모유가 “나오기” 시작하여 더욱 풍부해집니다.
- 모유 생산량이 늘어나면 가슴이 더 빵빵해지고 무거워질 수 있습니다.
📈 아기의 출력 모니터링
아기의 기저귀 사용량을 추적하는 것은 아기가 충분한 모유를 먹고 있는지 평가하는 신뢰할 수 있는 방법입니다. 아기가 효과적으로 수유할수록 젖은 기저귀와 더러운 기저귀의 수가 늘어납니다.
🧷 젖은 기저귀
첫째 주에는 기저귀가 젖는 횟수가 매일 늘어나는데, 이는 수분 공급이 충분하다는 것을 나타냅니다.
- 1일차: 기저귀가 적어도 1개는 젖어 있어야 함.
- 2일차: 기저귀를 적어도 2개 정도 적셔주세요.
- 3일차: 기저귀가 3장 이상 젖음.
- 4일차 이상: 하루에 최소 4~6장의 기저귀를 적셔주세요.
💩 대변 변화
아기의 대변의 색깔과 농도는 처음 며칠 동안 변합니다. 이러한 변화는 초유에서 성숙한 우유로의 전환을 반영합니다.
- 1-2일차: 검은색의 타르 같은 변인 태변.
- 3~4일차: 과도기적 대변, 녹색갈색.
- 5일차 이후: 노랗고 씨앗이 많은 변.
- 4일차에는 하루에 최소 3~4회의 변을 볼 것으로 예상하세요.
⚖️ 체중 증가
아기가 처음 며칠 동안 체중을 약간 감량하는 것은 정상이지만, 첫 주가 끝나면 체중이 늘어나기 시작해야 합니다. 체중을 모니터링하는 것은 효과적인 수유의 중요한 지표입니다.
📉 초기 체중 감량
대부분의 신생아는 첫 며칠 동안 출생 체중의 최대 7-10%를 잃습니다. 이는 체액 손실과 수유로의 전환 때문입니다.
- 체중 감소는 일반적으로 이 범위 내에 있으면 정상적인 것으로 간주됩니다.
- 귀하의 의료 서비스 제공자는 아기의 체중을 면밀히 모니터링할 것입니다.
⬆️ 체중이 다시 늘어나다
아기는 일반적으로 생후 5~7일째에 체중이 다시 늘어나기 시작하며, 생후 2주 안에 출생 시 체중으로 돌아갑니다.
- 처음 체중 감량 후 하루에 약 0.5-1온스 정도의 체중 증가가 예상됩니다.
- 체중 증가를 모니터링하기 위해 소아과 의사의 정기 검진을 받는 것이 필수적입니다.
⏰ 수유 빈도 및 기간
신생아는 첫 주에 자주 수유를 해야 충분한 모유 공급이 가능합니다. 아기의 신호에 주의를 기울이고 자주 모유를 제공하세요.
👶 주문형 급식
아기가 배고픔을 느낄 때마다 수유를 제공하는 것을 일명 ‘필요 시 수유’라고 합니다.
- 초기 배고픔 신호에는 뿌리찾기(머리를 돌리고 입을 벌리는 것), 손 빨기, 불안함이 있습니다.
- 아기가 울음은 배고픔을 느끼는 늦은 신호이므로, 아기가 화를 내기 전에 젖을 먹이도록 하세요.
⏱️ 수유 시간
수유 시간은 다를 수 있지만, 한쪽 유방에 최소 10~20분을 목표로 하세요.
- 아기가 스스로 젖을 빠는 순간까지 모유수유를 하도록 두세요.
- 첫 번째 젖을 다 먹은 후에 두 번째 젖을 먹여주세요.
- 시계를 보지 마세요; 아기의 신호에 집중하세요.
🤕 잠재적 과제 해결
모유 수유는 때때로 어려움을 겪을 수 있으며, 특히 초기에는 더욱 그렇습니다. 이러한 문제를 해결하는 방법을 아는 것은 이를 극복하고 성공적으로 수유를 계속하는 데 도움이 될 수 있습니다.
😫 젖꼭지 통증
젖꼭지 통증은 첫 주에 흔한 일이지만, 아기의 젖꼭지 물림이 좋아짐에 따라 나아질 것입니다.
- 아기가 입을 벌리고 입술을 바깥쪽으로 벌린 채 깊이 젖을 물고 있는지 확인하세요.
- 젖꼭지의 각 부분에 가해지는 압력을 분산시키기 위해 수유 자세를 바꿔보세요.
- 짜낸 모유나 라놀린 기반 크림을 바르면 젖꼭지 통증을 완화할 수 있습니다.
😴 졸린 아기
일부 신생아는 졸려서 효과적으로 모유수유를 하지 못할 수도 있습니다. 부드러운 기술을 사용하면 수유하는 동안 깨어 있는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 아기의 옷을 벗기고 여분의 옷을 제거하세요.
- 등이나 발을 살짝 문지르세요.
- 그들에게 말을 걸고 눈을 마주치세요.
- 젖꼭지에 우유를 몇 방울 떨어뜨려 젖을 빨도록 하세요.
😟 충혈
모유가 나올 때 유방이 울혈되거나 너무 꽉 찬 경우가 발생할 수 있습니다. 아기가 제대로 젖을 물기 어려울 수 있습니다.
- 압박감을 덜어주기 위해 자주 수유하세요.
- 수유 전에 따뜻한 찜질을 해서 유륜을 부드럽게 만드세요.
- 수유 후에는 냉찜질을 하면 붓기와 불편함을 줄일 수 있습니다.
- 아기가 젖을 잘 물지 못하면 손으로 젖을 짜거나 소량의 우유를 펌프질하여 유방을 부드럽게 만드세요.
